【衝撃】ゼロカロリーも太る は嘘だった!?【実証】

ゼロカロリー食品は太る?太らない?決着をつけましょう。

続々と発売されるゼロカロ食品

■低カロリー商品の甘さの秘密

“糖アルコール”というソルビトールやマルチトール、“非糖質系天然甘味料”というステビア、“非糖質系合成甘味料”というサッカリン、アスパルテームなどで補っている場合が多い

しかし、ゼロカロリーを摂取した方が寧ろ太る、という記事や特集が目につく

なぜ人工甘味料が太るという噂があるか

★出所が不明なデータも多い。実験内容も、「ゼロカロリー」に置き換えたのかそうでないのか曖昧。

以下の記事ももそれぞれのカロリー摂取量には触れていないし「ウエストが大きくなるのが70%速い」っと、結論自体 細くなる人については触れていない。

「カロリーゼロ飲料は通常の炭酸飲料にはない害を含み、太る可能性もある」という研究結果も、テキサス大学のヘレン・ヘイズダ教授が米国糖尿病学会議で2011年に報告しているのです。

その研究は、10年間の長期間行われ、ダイエット系飲料好きの人はそうでない人と比べると70パーセントも速くウエストのサイズが大きくなることがわかったそうです。しかも、一日に2缶以上飲む人は、ほとんど飲まない人と比べると胴回りが5倍にも大きくなる割合があるとのこと。

■以下の実験も 摂取カロリーを同じにするために、加えられているはずのえさの量に言及がない

ブラジルのリオ・グランデ州立大学の研究グループが「人工甘味料と砂糖はどちらが太りやすいか」を実験
実験で用意されたのは、サッカリン、アスパルテーム(以上、人工甘味料)、砂糖入りのヨーグルト。3種類のヨーグルトをそれぞれ異なるマウスに与え続けること12週間。体重を調べてみると、サッカリンとアスパルテーム入りのヨーグルトを食べ続けたマウスは、砂糖入りのヨーグルトを食べ続けたマウスと比較し、体重の増加が確認されました。摂取したカロリー量が同じにもかかわらずです(ヨーグルト以外にも通常のエサが与えられていました)。

人工甘味料は血糖値を上げない?インスリンを分泌して脂肪を増やす?元の実験データの出どころは何故か不明

結論: 太る理由はゼロカロリー食品自体ではなく、その後の行動にある

テレビ場組での実験

番組の男性スタッフが3日間合宿をして、ゼロカロリードリンクとゼロカロリー食品(ゼリーなど)を食べ続けるというもの。

ゼロカロとはいえ、ほぼ一日中おやつを食べている状態 なのにこの結果は驚き! やっぱり太らないものなんですね。

人工甘味料では血糖値は上がらない

知っておこう!ゼロカロリーの甘味料のメカニズム

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